Hoppa till sidans innehåll

Höjdhopp


Enkla regler och tips gällande höjdhopp

Uppvärmning sker på anvisad plats och sker innan uppropet. Anpassa uppvärmningen utifrån varje gren och väder. Upprop sker oftast 10-15 min innan varje gren vid själva tävlingsplatsen.

  • Ca 15 minuter innan tävlingen sker inhoppning.
  • Markera ut var den tävlande ska starta hoppningen med en tejpbit. Det kan vara från höger eller väster sida.
  • Den tävlande ska ha en så upprätt hållning som möjligt genom hela hoppet.
  • Öka farten lite i själva kurvan.
  • Den tävlandes ben närmast matten vid själva upphoppet ska lyftas samtidigt som samma arm. Om det går så ska ryggen över ribban först sedan benen.
  • Upphoppet sker alltid bara med en fot.
  • Ligger ribban kvar efter hoppet så är det ett giltigt hopp. Ramlar den ner är hoppet ogiltigt. Alla tävlande får 3 försök på varje höjd.
  • Efter 3 rivningar på samma höjd är det slut tävlat för den tävlande.

Lycka till/Tränarna

Uppdaterad: 26 NOV 2017 17:34 Skribent: Helena Börjesson

Information om hur Corona

påverkar våra aktiviteter

    

 

 

 Följ oss på sociala medier

    Facebook 

    "TeamTFIK" 


 Trollhättan FIK -

en del av Svensk Friidrott

 

Postadress:
Trollhättan FIK - Friidrott
Enar Karlsson, Vadarevägen 5
46141 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 0732110730
E-post: This is a mailto link

Se all info

SM-sponsorer

Våra Sponsorer

 

 

 

 

logga länsförsäkringar

 

Centralen logotype

logologga beijer

 

 

 

 

 

 


 

Vill du också synas här?

Läs mer