Hallå hallå!

Söndag 1/10 är det planerat en klubbdag. Samling 10.50 vid målgången på Edsborg. Träning 11-12.30, därefter bjuds det på lunch. Teknik/sprint kommer att genomföra träning tillsammans med de aktiva från grupp 10. Kast och Medel får bestämma om de vill hänga på eller köra efter eget program.

Efter lunch är det gruppaktiviteter på Edsborg. Beräknas vara slut kring 16.30. Vi kommer vara ute på Edsborg så ta med kläder efter väder.

Ta gärna på er klubbkläder!

/Tränarna :D

Hej, nu är det snart dags för läger i Lidköping för de äldre i klubben.

Här kommer lite allmän information som är viktigt att ha koll på:

Lördag

10.20 : Samling på Granngården IP för genomförande av THN 5K.

13:00: Medtagen lunch äts i närheten av start/mål, ta gärna med något mellanmål till eftermiddagen.

13:45: Avresa från Granngården IP, se till att vara där i tid!!!!

Söndag:
Frukost, lunch och middag finns på campingen och det är ingenting som de aktiva behöver fixa själva. Kommer att vara två träningspass och gemensamma aktiviteter under söndagen.

Måndag:

Frukost fixar klubben.

9.00: Utcheckning från stugorna

Ett träningspass genomförs innan avresa hem mot Trollhättan.

Lunch på McDonalds, valfritt och egen betalning av den aktive. 

Ca 13.40: Tillbaka på Edsborg

Packning: Viktigt att ni tar med er sängkläder och handduk då detta ej finns på campingen. Det ska bli en ganska kylig helg så se till att ha med er tillräckligt med varma kläder! Notera dessutom att vi har ett nötallergiker som ska åka med, respektera detta och ta inte med livsmedel som innehåller nötter. Vi rekommenderar att ta med sig något litet mellanmål mellan luncher och middagar så vi håller energinivåerna på topp!

Förslag på Stugindelning:

Kinneviksstugan: Marre, Clara, Astird, Wilma

Snickeristugan: Lars, Bengt, Ann-Sofi, Bella

Luröstugan: Olga, Jenny, Linnea, Lovisa (saknar toa/dusch)

Borgundastuga 1: Hubert, Wilhelm, Jan

Borgundastuga 2: Linus, Algot

Borgundastuga 3: Albin, Eskil

Borgundastuga 4: Alwin, Andreas

Djuröstuga: Vincent, Jonathan (saknar toa/dusch)

De stugor som saknar toa och dusch har tillgång till detta i servicehuset.

Vid övriga frågor, kontakta er tränare.

/Tränarna :D 

På söndag börjar TFIK dela ut vårens upplaga av idrottsrabatten till alla aktiva. Detta är en bra inkomstkälla för klubben som möjliggör träning, tävling och läger i de olika grupperna. Alla aktiva förväntas sälja 3 häften var.

Häftena betalas till Gunnel Andersson senast den 1 maj (swisha 0705–5736861). Om man mot förmodan inte kan sälja alla måste överblivna häften lämnas tillbaka till ansvarig tränare senast den 23 april. Önskar man fler häften kan man också kontakta ansvarig tränare (för man får gärna sälja fler).

Lycka till med försäljningen!

Efter höstlovet börjar träningen i Uddevalla (torsdagar och söndagar) och det är därför bra om alla betalar för sina taggar så snart som möjligt, dock senast torsdagen den 10 november (första träningen i Rimnershallen). Klubben står för halva kostnaden så följande ska betalas:

650 kr för alla födda 2004 eller senare

1300 kr för alla födda 2003 eller tidigare

Angående samåkning kommer mer information på mail. Men utgångsläget är att två bilar åker från Edsborg senast 30 minuter innan träningsstart (ytterligare en bil kör direkt från Åsaka).

Mvh, tränarna.

Vi har uppehåll vecka 44 och därefter börjar innesäsongen.