Inomhusträning

🏃‍♂️ Information om kommande inomhusträningar 🏃‍♀️ 

Hej alla friidrottare och föräldrar. 

Hösten närmar sig och det är snart dags att flytta träningen inomhus. Från och med söndagen den 28 september kommer vi att börja våra inomhusträningar. (OBS 21/9 ingen träning, endast tävling) 

📍 Ny plats: Nils Eriksson-hallen  
🕓 Ny tid: Söndagar kl. 16.00–17.00  
🧥 Samling: Vi samlas för upprop kl. 15.50 i ett av omklädningsrummen – detta för att vi ska kunna använda hela vår korta timme till friidrottsinspirerad träning och lek. 

🎯 Om inomhusträningen för barn 6–8 år 

Under inomhussäsongen anpassar vi träningen efter den miljö vi har tillgång till. Målet med träningen är i första hand att tillgodose barnens rörelsebehov och att skapa glädje i fysisk aktivitet. Fokus ligger på koordination, kroppskontroll och grundläggande rörelsemönster. 

Eftersom vi tränar i en vanlig idrottshall är det inte lika naturligt att genomföra klassiska friidrottsgrenar, så som det varit utomhus på Edsborg. Klubbens mål är att testa friidrottsgrenar 25% av tiden, ute har vi gjort mer och inne kommer det bli mindre. Därför kommer träningen att upplevas som mindre friidrott och mer lek och annan typ av rörelseträning.  (här kan du läsa mer om klubbens tankar om träning https://www.tfik.se/sida/89838/friidrottstraning ) 

Detta upplägg är noggrant valt av oss huvudtränare. Genom lekfull träning med inslag av spring, hopp och kast samt koordination, bygger vi en stark grund för barnens utveckling inom friidrott. När våren kommer och vi återvänder till utomhusmiljön, kommer barnen ha med sig viktiga färdigheter som gynnar dem i grenarna. 

Vi ser fram emot en rolig och energifylld inomhussäsong tillsammans med barnen. Kom ihåg att ta med inomhusskor och vattenflaska till träningen. Och precis som innan vill vi att en vuxen är närvarande för att stött barnet, kanske behöver hen gå på toaletten eller skadar sig. Vi kommer även behöva hjälp att plocka fram och bort då en timme går fort och hallen är bokade både innan och efter finns inga marginaler. 

Har ni frågor eller funderingar är det bara att höra av sig! 

Vänliga hälsningar, Tränarteamet